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Celos: Puñales que se clavan

por Beatriz Hernández
Blog de Sexualidad - Celos

CELOS: PUÑALES QUE SE CLAVAN

   Los celos te pueden llevar al lugar donde más necesitas curarte. Pueden guiarte para entrar en tu propio lado oscuro y mostrarte el camino para realizarte por completo. Deborah AnapolLos celos, ¡Qué mal nos hacen sentir! Nos sentimos débil, vulnerable, enfadada, frustrada, triste, abandonada. Es como una bola, ahí, en el pecho. Una bola que presiona y que cada vez se hace más grande. Visto así, es lógico que la mayoría hagamos por evitar sentirlos.

Depende de cada persona, los extremos serían de quien evita un vínculo afectivo a toda costa, hasta quien no se despega de este vínculo. Pero siento decirte que ninguna de estas dos formas es la solución, ya que por muy desvinculada que estés, pueden aparecer, y por muy vinculada que estés, también.

 

¿QUÉ SON LOS CELOS PARA TI?

Cuando decidimos enfrentarnos a ellos en lugar de huir, o dejarnos llevar por ellos, nos damos cuenta de qué es lo que significan para nosotras. Los celos, no son una emoción, probablemente, al haberlos descrito antes hayas conectado con más de una. Y es que abarcan muchas, es una palabra que aparecen como manto que cubre a todas. Cuanto más definas qué significan para ti en ese momento en concreto, más te ayudará a abordarlos.

Tus celos, están basados en alguna emoción que te está gritando que le escuches disfrazada de celos en tu cabeza. Cuando nos esforzamos en no sentirlos, es cuando nuestras emociones tienen mas posibilidades de causarnos dolor. Cuando crees que tienes que evitar sentir, cueste lo que cueste. Y una de estas maneras es proyectando estos sentimientos en tu pareja, es cuando aparecen los “mensajes tu”. Esta, es una defensa psicológica en la que tus emociones, fantasías, o miedos, los reflejas en otra persona haciéndole responsable de lo tuyo. Si te haces responsable, y empiezas con los “mensajes yo”, ya tendrás mucho ganado.

Y es que no hay un método ancestral para hacer desaparecer los celos. Son una parte más de ti, que expresan alguna emoción. Lo que puedes hacer es hacerte con ellos, aprender a gestionarlos. ¿Cómo? Igual que con el resto de las emociones, cambiar la manera en la que los experimentas. No los niegues, ya que, si haces como que no están, te estás perdiendo la oportunidad de aprender de ellos, y te harás más daño. Date permiso para sentirlos, y ver qué te están diciendo, más allá de tu objeto de celos, céntrate en ti misma, que quieren de ti.

Exprésalo, sácalo como quieras, dibujando, gritando, bailando, pero saca como te sientes. Cuando te expresas, te conoces mejor, y lo peor que podría pasar es que te quedes afónica, o duermas muy muy bien esa noche.

 

Las emociones, nunca son equivocadas, sólo las acciones pueden ser equivocadas. Las emociones son la expresión de nuestra verdad emocional, y la verdad nunca puede estar equivocada. Ni necesitan estar justificadas. Solo necesitan ser sentidas. Dossie Easton y Janet W.Hardy

 

Y tú, ¿de qué tienes celos?

Biografía y libro recomendadísimo: Dossie Easton y Janet W.Hardy. Ética promiscua.


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