Tener sexo ya es algo bueno por sí mismo, sin embargo, hay cosas excelentes que el sexo hace por ti sin que siquiera te des cuenta. Tener relaciones sexuales puede darte beneficios a nivel físico y emocional muy favorables ¿Quieres saber cuáles son? A continuación puedes conocerlos.
Beneficios y cosas excelentes que el sexo hace por ti
Desde elevar tu autoestima hasta fortalecer tu sistema inmune, el sexo además de ser una maravilla cargada de placer es un excelente medio para beneficiarse:
Tener sexo ayuda a tu salud cardiovascular
Al igual que practicar algún deporte, tener sexo puede ser tremendamente beneficioso para mejorar tu capacidad cardiovascular. Algunos estudios señalan incluso, que tener relaciones sexuales al menos dos veces por semana, reduce a la mitad el riesgo de sufrir un ataque al corazón.
Como si ya no fuera lo suficientemente bueno, ahora tienes una noble causa, cuidar tu corazón.
El sexo da un impulso para tu estado de ánimo
Además del evidente placer que experimentas durante el sexo, más allá, entre lo que no puedes ver se encuentra un proceso que involucra la liberación de neuroquímicos cerebrales que son responsables de hacerte sentir una gran sensación de bienestar.
Tener sexo hace que se liberen neurotransmisores como endorfina y serotonina, por eso luego del encuentro sexual puedes sentirte más alegre. Eso explica por qué algunas personas se sienten más animadas que otras en la mañana (guiño).
El Sexo sube tu autoestima
Sentirte deseado y saber que eres responsable del placer sexual de otra persona, puede hacerte sentir muy bien contigo mismo. De hecho, es posible que entre más sexo practique una persona, mejor autoestima tenga. Aunque si te queda alguna duda sobre esto, podrías comprobar su veracidad ¿No crees?
Una buena manera de mejorar tu sistema inmune MAS SEXO!
Sí, tener sexo puede ayudar a fortalecer tu sistema inmune. Durante la relación sexual se produce hasta 5 veces más de DHEA (deshidroepiandrosterona). La DHEA es una hormona natural que es muy útil para proteger la piel envejecida, mejorar la fertilidad e incluso combatir la depresión.
Ayuda a reducir el dolor
Durante el sexo se produce una gran liberación de endorfinas, estas son muy útiles en la reducción del dolor. De hecho, hay estudios que avalan que al tener relaciones sexuales se evidencia una gran reducción de los dolores cervicales y musculares.
En algunos casos también se ha indicado, que las mujeres señalan la reducción de los cólicos menstruales tras el coito.
Ideal para mejorar la calidad del sueño
Claro está que luego de tener sexo y más aún luego del orgasmo, el cuerpo se relaja profundamente, en este punto el sistema nervioso entra en una fase de descanso y se incrementan las ganas de dormir. Esto se debe entre otras cosas a la oxitocina que se libera durante el sexo.
La oxitocina se conoce por ser una gran inductora del sueño, por lo que podría decirse que tienes un nuevo buen motivo para tener relaciones sexuales, todo en pro de dormir bien y reducir el insomnio.
Un gran reductor de estrés
Si estás pasando por mucho estrés en este momento, probablemente te alegre saber que tener sexo puede ayudarte. Cuando estás en plena faena y llegas al orgasmo, se experimenta una profunda sensación de relajación, pero además se reduce el estrés porque inhiben las respuestas de la ansiedad.
Fortalece el suelo pélvico
Seguro te preguntarás “¿Y eso para qué sirve?” y la verdad es que para mucho. La actividad sexual te ayuda a mantener tu suelo pélvico fortalecido y en forma y esto te puede ayudar a prevenir problemas de incontinencia tanto urinaria como fecal, por ejemplo. También sirve para prevenir problemas para disfrutar del sexo relacionados con molestias a nivel pélvico.
Ayuda a lucir una piel más hidratada
Efectivamente, el sexo te ayuda a tener una piel más sana e hidratada. Durante el acto sexual se produce un evidente crecimiento a nivel de hidratación en la piel, y también se genera un gran aumento en la producción de colágeno, una proteína que ayuda a la piel a mantenerse sana y firme.
Te ayuda a quemar calorías
Sí, durante el acto sexual tanto tú como tu pareja estarán contribuyendo con su cuerpo. Dado a que tus movimientos y posturas requieren de esfuerzo físico podrás quemar unas cuantas calorías mientras tienes sexo, 5 calorías por minuto para ser exactos.
Más motivos para tener sexo
Si antes tenías sexo solo por placer, ahora querrás tener relaciones más seguido para aprovechar todos los beneficios que te ofrece. Recuerda que tener relaciones sexuales involucra responsabilidad, así que para que solo traiga beneficios, asegúrate de hacerlo de forma segura.
Y si quieres saber lo que pasa cuando no lo prácticamos, no te pierdas este articulazo!
Que le pasa a tu cuerpo cuando no tienes relaciones sexuales.
“Tú lo que necesitas es un buen polvo”. No es un refrán, pero debería. La falta de actividad sexual se resiente en tu cuerpo. Puedes vivir sin tener relaciones sexuales, esto es un hecho que nadie te va a discutir. Pero cuando no se trata de una decisión, sino de una circunstancia, tu cuerpo lo sabe.
Seguro que has tenido alguna etapa en tu vida en la que las relaciones sexuales eran
FAQ’S
Beneficios del sexo para la salud
- Tener sexo ayuda a tu salud cardiovascular
- El sexo da un impulso para tu estado de ánimo
- Sube tu autoestima
- Una buena manera de mejorar tu sistema inmune
- Ayuda a reducir el dolor
- Ideal para mejorar la calidad del sueño
- Un gran reductor de estrés
- Fortalece el suelo pélvico
- Ayuda a lucir una piel más hidratada
- Te ayuda a quemar calorías
